Wir stärken mit unseren Kursen Ihren Rücken !
Mit gezielter vorbeugender Gymnastik gegen Rückenschmerz, gegen körperliche Verspannungen und die Stressbelastung des Alltages. Es tritt dabei eine Kräftigung der Rückenmuskulatur,  die Dehnung der zur Verkürzung neigenden Muskelgruppen ein.

Trainingsschwerpunkte:
Für Jedermann ohne Vorkenntnisse geeignet.
Kraftausdauer (Figurstraffung und Erhöhung der Kraftausdauer in Einem)
Muskelaufbau (Figurformung durch Aufbau von Muskulatur)
Prävention (Zur Förderung der Gesundheit)

Das brauchen Sie:
Lockere Kleidung,  Handtuch und Trinkflasche.