Strong Body ist ein reizvolles Ganzkörpertraining mit einer speziellen Langhantel­stange. 
Der Kurs bietet einfache und gleichzeitig dynamische Übungsabfolgen zur Kräftigung des Stütz- und Bewegungsapparates. Durch die individuelle Gewichtsanpassung ist dieser Übungsablauf für alle Leistungsstufen geeignet. Ein hoher Spaßfaktor ist dabei vorprogrammiert.!